Publié le 16/08/2024

Rester concentré dans un monde hyper-connecté

Dans cet épisode, nous examinons pourquoi les notifications de nos téléphones sont si addictives. Nous expliquons comment elles exploitent les mécanismes de récompense dans notre cerveau, créant un besoin constant de vérifier nos appareils. Nous explorons également les effets négatifs de cette addiction sur notre concentration et notre bien-être, tout en suggérant des moyens de mieux gérer l'utilisation de notre téléphone.