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Nos systèmes cognitifs de raisonnement

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

Être acteur de sa vie, c’est prendre des décisions, raisonner, penser, évaluer…et pour cela, nous utilisons notre cerveau ! Alors décryptons comment. Ce sont nos systèmes de raisonnement qui prennent le dessus mais attention, ils ne sont pas toujours très fiables…et cela nous amène parfois à ne pas prendre les bonnes décisions ou à ne pas avoir une réflexion très rationnelle ! Et ces erreurs de jugement peuvent être à l’origine de nombreuses erreurs dans nos choix de tous les jours ou dans notre façon de percevoir le monde.

La dissonance cognitive

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

La dissonance cognitive, c’est un peu comme un combat intérieur permanent entre ce qu’on sait qu’on devrait faire face au changement global et ce qu’on fait réellement. Comprendre les bouleversements systémiques qui nous attendent, mais continuer à vivre comme si de rien n’était. Résultat ? Un malaise intérieur que notre cerveau tente de justifier par tous les moyens. Grâce aux sciences cognitives, décortiquons ces mécanismes de défense mentale qui nous empêchent de nous adapter aux changements de notre époque.

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Biais de statu-quo et aversion à la perte : le parfait mélange pour l’inaction

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

Pourquoi a-t-on tant de mal à changer, même quand c’est clairement mieux pour nous ? Dans cet épisode, on plonge dans la découverte de deux biais cognitifs bien documentés en Sciences cognitives : le biais de statu quo et l’aversion à la perte. Notre cerveau joue en effet contre nous, nous poussant souvent à rester dans notre zone de confort. Cela a forcément un impact considérable sur nos décisions individuelles et collectives et sur les dynamiques de changement !

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Le télétravail, que dit la Science ?

Publié le 21/05/2024

Grâce aux nouvelles technologies de la communication et de l'information, le télétravail s'est beaucoup développé et fait partie de notre quotidien. Cependant, est-il positif ou pose-t-il des problèmes de société ? Avec l'expertise de Marion Bertholet, ingénieure en sciences cognitives et co-fondatrice de Cognidia, découvrez les différentes facettes de ce nouveau mode de travail.

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Le stress, est-ce bon ?

Publié le 21/05/2024

Chaque jour, nous entendons parler de stress, mais est-ce mauvais ou bon ? Découvrez pourquoi nous stressons, comment notre système nerveux l'appréhende, et surtout comment les conséquences du stress sur notre corps peuvent aboutir à des maladies chroniques. Cependant, il n'est pas toujours négatif. Apprenez comment maîtriser le stress avec les conseils et l'expertise de Marion Bertholet, ingénieure en sciences cognitives et co-fondatrice de Cognidia.

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Le burn-out

Publié le 07/08/2024

Dans cet épisode dédié au burn-out, Marion Bertholet explique les mécanismes du stress chronique et ses impacts sur le cerveau. Elle aborde des stratégies pour prévenir et gérer le burn-out, mettant en lumière l'importance des sciences cognitives pour améliorer le bien-être mental et professionnel.

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Faut-il laisser nos émotions s’exprimer ?

Publié le 07/08/2024

Dans cet épisode, Marion Bertholet explore la question de savoir s'il faut laisser nos émotions s'exprimer. Elle examine les impacts des émotions réprimées sur le cerveau et le bien-être, tout en proposant des approches pour une gestion saine des émotions. L'épisode met en avant l'importance des sciences cognitives pour comprendre et améliorer notre santé émotionnelle et mentale.

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Les illusions dupent notre cerveau

Publié le 16/08/2024

Biais cognitifs

Dans cet épisode, Sarah et Marion explorent comment notre cerveau interprète et parfois déforme les informations qu'il reçoit, donnant naissance à des illusions qui modifient notre perception de la réalité. Elles discutent des mécanismes cognitifs derrière ces illusions et des limites de notre cerveau, tout en montrant comment nos sens collaborent pour construire notre expérience du monde. C'est une réflexion fascinante sur les capacités et les failles de notre cognition.

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La motivation des collaborateurs

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Marion discute des capacités surprenantes de notre cerveau, en mettant en lumière comment il peut apprendre et s'adapter grâce à sa plasticité. Elle explore des exemples fascinants de la manière dont notre cerveau peut se reconfigurer en réponse à de nouvelles expériences et défis, démontrant sa capacité à se transformer tout au long de notre vie.

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Comment notre cerveau se modifie avec nos expériences

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode,Marion explore les mystères de la mémoire et comment notre cerveau stocke, récupère, et parfois déforme les souvenirs. L'épisode met en lumière les différents types de mémoire, tels que la mémoire à court terme et à long terme, ainsi que les mécanismes qui peuvent mener à des oublis ou des souvenirs erronés. C'est une plongée captivante dans la complexité de la mémoire humaine.

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La prise de décision

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Marion explore le fonctionnement des émotions et leur impact sur notre cerveau. Elle discute de la manière dont les émotions sont générées, comment elles influencent nos décisions et nos comportements, ainsi que leur rôle crucial dans notre survie. L'épisode aborde également les différentes stratégies pour mieux comprendre et gérer nos émotions au quotidien.

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L'empathie

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Marion aborde le concept de l'empathie, en expliquant comment elle fonctionne dans notre cerveau et quels sont ses bienfaits. L'épisode explore les mécanismes neurologiques qui permettent de ressentir et comprendre les émotions des autres, ainsi que l'impact positif de l'empathie sur nos relations interpersonnelles et notre bien-être général.

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L’horloge interne de notre cerveau

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Marion explore les rythmes biologiques qui influencent notre cycle de sommeil, en particulier les différences entre les lève-tôt et les couche-tard. Elle discute de ce qui constitue une journée idéale en fonction de notre horloge interne, et comment aligner nos activités quotidiennes sur nos rythmes naturels pour maximiser notre bien-être et notre productivité.

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Rester concentré dans un monde hyper-connecté

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, nous examinons pourquoi les notifications de nos téléphones sont si addictives. Nous expliquons comment elles exploitent les mécanismes de récompense dans notre cerveau, créant un besoin constant de vérifier nos appareils. Nous explorons également les effets négatifs de cette addiction sur notre concentration et notre bien-être, tout en suggérant des moyens de mieux gérer l'utilisation de notre téléphone.

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Le recrutement

Publié le 16/08/2024

Nous explorons comment le stress affecte notre cerveau et notre corps. Nous expliquons les mécanismes biologiques du stress, ses effets à court et à long terme sur notre santé mentale et physique, ainsi que des stratégies pour mieux le gérer au quotidien. Cet épisode offre des clés pour comprendre et réduire l'impact du stress dans notre vie.

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Les faux souvenirs

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah explore les processus de la prise de décision dans notre cerveau. Elle examine comment nous faisons des choix, les influences conscientes et inconscientes qui guident nos décisions, ainsi que les biais cognitifs qui peuvent parfois nous tromper. L'épisode propose également des astuces pour améliorer notre prise de décision au quotidien.

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Créativité et I.A

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah explore les secrets de la créativité et comment notre cerveau génère des idées nouvelles. Elle explique les mécanismes cérébraux qui favorisent la créativité, ainsi que les conditions qui permettent de stimuler notre imagination. L'épisode propose également des conseils pratiques pour cultiver la créativité dans notre vie quotidienne.

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Impact du beau des bureaux sur notre cerveau

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Marion explore l'importance du sommeil pour notre cerveau. Elle explique comment le sommeil influence notre mémoire, notre créativité, et notre bien-être général. L'épisode aborde également les conséquences du manque de sommeil sur notre santé et propose des conseils pour améliorer la qualité de notre repos.

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Liens entre rêves et sommeil

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah se penche sur le phénomène du multitâche et ses effets sur notre cerveau. Elle explique pourquoi notre cerveau n'est pas conçu pour gérer plusieurs tâches simultanément, ce qui peut entraîner une baisse de productivité et augmenter le stress. Marion explore également des stratégies pour mieux gérer notre attention et améliorer notre efficacité en se concentrant sur une tâche à la fois.

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Le management vu par les Sciences cognitives

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah explore l'importance de l'alimentation pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Elle discute des nutriments essentiels qui soutiennent les fonctions cognitives, l'humeur, et la mémoire. Marion met en lumière comment une alimentation équilibrée peut améliorer notre bien-être mental et propose des conseils pour intégrer de bons choix alimentaires dans notre quotidien.

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La mémoire

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah explore la science derrière la gratitude et ses effets sur le cerveau. Elle explique comment exprimer de la gratitude peut améliorer notre bien-être mental, renforcer nos relations, et même influencer notre santé physique. L'épisode propose également des conseils pratiques pour intégrer la gratitude dans notre quotidien et profiter de ses nombreux bienfaits.

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Cerveau gauche ou cerveau droit ?

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah explore comment les souvenirs sont formés et transformés dans notre cerveau. Elle aborde les mécanismes de la mémoire, les processus qui influencent la qualité de nos souvenirs, et comment ils peuvent être modifiés ou même manipulés au fil du temps. L'épisode examine également les raisons pour lesquelles certains souvenirs s'estompent, tandis que d'autres restent vifs.

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L'imagerie mentale

Publié le 16/08/2024

Dans cet épisode, Sarah Perez explore l'imagerie mentale comme outil de préparation. Elle explique comment visualiser des scénarios peut améliorer la performance et la gestion du stress. L'épisode met en avant les techniques d'imagerie mentale utilisées dans divers domaines, tels que le sport et les affaires, et leur impact positif sur le cerveau et le bien-être.

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Nos systèmes cognitifs de raisonnement

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

Être acteur de sa vie, c’est prendre des décisions, raisonner, penser, évaluer…et pour cela, nous utilisons notre cerveau ! Alors décryptons comment. Ce sont nos systèmes de raisonnement qui prennent le dessus mais attention, ils ne sont pas toujours très fiables…et cela nous amène parfois à ne pas prendre les bonnes décisions ou à ne pas avoir une réflexion très rationnelle ! Et ces erreurs de jugement peuvent être à l’origine de nombreuses erreurs dans nos choix de tous les jours ou dans notre façon de percevoir le monde.

La dissonance cognitive

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

La dissonance cognitive, c’est un peu comme un combat intérieur permanent entre ce qu’on sait qu’on devrait faire face au changement global et ce qu’on fait réellement. Comprendre les bouleversements systémiques qui nous attendent, mais continuer à vivre comme si de rien n’était. Résultat ? Un malaise intérieur que notre cerveau tente de justifier par tous les moyens. Grâce aux sciences cognitives, décortiquons ces mécanismes de défense mentale qui nous empêchent de nous adapter aux changements de notre époque.

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Biais de statu-quo et aversion à la perte : le parfait mélange pour l’inaction

Publié le 21/04/2025

Biais cognitifs

Pourquoi a-t-on tant de mal à changer, même quand c’est clairement mieux pour nous ? Dans cet épisode, on plonge dans la découverte de deux biais cognitifs bien documentés en Sciences cognitives : le biais de statu quo et l’aversion à la perte. Notre cerveau joue en effet contre nous, nous poussant souvent à rester dans notre zone de confort. Cela a forcément un impact considérable sur nos décisions individuelles et collectives et sur les dynamiques de changement !

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