Publié le 16/08/2024

L'imagerie mentale

Dans cet épisode, Sarah Perez explore l'imagerie mentale comme outil de préparation. Elle explique comment visualiser des scénarios peut améliorer la performance et la gestion du stress. L'épisode met en avant les techniques d'imagerie mentale utilisées dans divers domaines, tels que le sport et les affaires, et leur impact positif sur le cerveau et le bien-être.