Publié le 16/08/2024

Liens entre rêves et sommeil

Dans cet épisode, Sarah se penche sur le phénomène du multitâche et ses effets sur notre cerveau. Elle explique pourquoi notre cerveau n'est pas conçu pour gérer plusieurs tâches simultanément, ce qui peut entraîner une baisse de productivité et augmenter le stress. Marion explore également des stratégies pour mieux gérer notre attention et améliorer notre efficacité en se concentrant sur une tâche à la fois.